تخم کتان بو داده ۲۰۰ گرمی OAB
تخم کتان
- برند: OAB
- وزن: 200 گرم
- توضیحات: حاوی فیبر بالا فاقد گلوتن
تخم کتان بوداده (برشته) یکی از مغذی‌ترین دانه‌های روغنی و سوپرفودهای شناخته‌شده برای حفظ سلامت و تناسب اندام است.
محصولات مرتبط
تخم کتان بوداده (برشته) یکی از مغذی‌ترین دانه‌های روغنی و سوپرفودهای شناخته‌شده برای حفظ سلامت و تناسب اندام است. فرآیند بو دادن این دانه علاوه بر ایجاد طعم ترد و برشته، هضم آن را برای دستگاه گوارش آسان‌تر کرده و جذب مواد مغذی را بهبود می‌بخشد. تخم کتان به دلیل دارا بودن مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا ۳ و فیبر محلول، گزینه‌ای بی‌نظیر برای رژیم‌های کاهش وزن، کنترل چربی و قند خون محسوب می‌شود. (تأمین‌شده توسط برند OAB).
چرا تخم کتان بوداده انتخابی عالی برای رژیم غذایی است؟
- سرشار از امگا ۳ گیاهی: منبعی فوق‌العاده از اسیدهای چرب ضروری جهت تقویت سلامت قلب، عروق و کاهش التهابات بدن.
- کاهش وزن و ایجاد سیری: فیبر بالای موجود در دانه‌های کتان با جذب آب در معده متورم شده و احساس سیری طولانی‌مدتی ایجاد می‌کند.
- بهبود عملکرد گوارش: فیبرهای محلول و نامحلول موجود در آن به تسریع حرکت روده‌ها و رفع یبوست کمک می‌کنند.
- تنظیم هورمون‌ها و آنتی‌اکسیدان قوی: حاوی لیگنان (ترکیبات گیاهی آنتی‌اکسیدانی) برای تعادل هورمونی و پاک‌سازی بدن.
💡 پیشنهاد مصرف ناناویتا: شما می‌توانید تخم کتان بوداده را به صورت مستقیم روی سالاد، ماست یونانی، اسموتی یا سوپ بپاشید. همچنین ترکیب این دانه مغذی در کنار دانه چیا روی میان‌وعده‌هایی مانند رایس کیک رژیمی یک ترکیب پرانرژی و پرفیبر برای ساعات کاری سازد.
اطلاعات تغذیه‌ای در هر سهم به اندازه 15 گرم (1 قاشق چای‌خوری)
| کالری | 92.1 کیلوکالری |
| چربی | 6.9 گرم |
| نمک | 0.013125 گرم |
| کربوهیدرات | 4.2 گرم |
| فیبر | 3.15 گرم |
| قند | 0.15 گرم |
| پروتئین | 3.3 گرم |
| کلسیم | 37.5 میلی‌گرم |
| منیزیم | 58.8 میلی‌گرم |
| آهن | 1.2 میلی‌گرم |
دیدگاه خود را بنویسید