جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB
جو دوسر پرک
- وزن: ۲۰۰ گرم
- برند: OAB
- توضیحات: حاوی فیبر بالا فاقد گلوتن کربوهیدرات پیچیده
جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB با پرکهای کوچکتر، گزینهای مناسب برای تهیه سریع صبحانه، اوتمیل و میانوعده است. این محصول فاقد گلوتن بوده و میتوان از آن در تهیه غذاهایی مانند کوکو، دلمه و انواع صبحانه استفاده کرد.
محصولات مرتبط
جو دوسر پرک خرد شده OAB چیست؟
جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB از دانههای جو دوسر تهیه شده و نسبت به جو دوسر پرک درشت، به قطعات کوچکتری تبدیل شده است. اندازه کوچکتر پرکها باعث میشود این محصول در زمان کوتاهتری آماده شود و برای تهیه صبحانه و میانوعده سریع گزینهای کاربردی باشد. طبق اطلاعات رسمی OAB، این محصول فاقد گلوتن است و در کشور آلمان تولید شده است.
این محصول را میتوانید علاوه بر صبحانه، در تهیه برخی غذاها مانند کوکو، دلمه و سالاد الویه نیز استفاده کنید و با ترکیب آن با شیر، میوه، دارچین، مغزها یا میوه خشک، صبحانههای متنوعی آماده کنید.
تفاوت جو دوسر پرک خرد و جو دوسر پرک درشت
تفاوت اصلی جو دوسر پرک خرد شده با جو دوسر پرک درشت، اندازه پرکهاست. جو دوسر پرک خرد از همان دانههای جو دوسر تهیه میشود اما به قطعات کوچکتری تبدیل شده و در نتیجه سریعتر آماده میشود.
طبق اطلاعات صفحه رسمی OAB، از نظر ارزش غذایی تفاوتی بین نوع خرد و نوع درشت وجود ندارد و تفاوت اصلی در اندازه پرک و زمان آمادهسازی است.
روش مصرف جو دوسر پرک خرد شده
برای تهیه یک صبحانه ساده، میتوانید جو دوسر پرک خرد OAB را بدون پخت مصرف کنید یا آن را با آب یا شیر آماده کنید. روش پیشنهادی درجشده برای محصول، ترکیب یک پیمانه جو دوسر با چهار پیمانه آب یا شیر و پخت حدود ۳ تا ۵ دقیقه است.
برای طعمدهی میتوانید از موادی مانند دارچین، جوز هندی، موز، توتفرنگی، سیب، توت، کشمش، میوه خشک، عسل یا شیر استفاده کنید.
جو دوسر پرک خرد شده برای صبحانه و اوتمیل
اگر به دنبال جو دوسر برای صبحانه هستید، نوع خرد شده به دلیل آمادهسازی سریع میتواند انتخاب مناسبی باشد. میتوانید آن را با شیر یا شیر سویا بپزید و سپس با میوه، مغزها یا سایر مواد مورد علاقه خود ترکیب کنید.
اندازه کوچکتر پرکها همچنین باعث میشود بافت نهایی نرمتر شود و برای افرادی که بافت پرکهای درشت را نمیپسندند، گزینه متفاوتی باشد.
خرید جو دوسر پرک خرد شده OAB
اگر به دنبال خرید جو دوسر پرک خرد شده برای تهیه صبحانه، اوتمیل یا میانوعده هستید، جو دوسر پرک خرد شده ۲۰۰ گرمی OAB را میتوانید از ناناویتا تهیه کنید.
این محصول در دسته صبحانه و غلات ناناویتا قرار میگیرد و به دلیل اندازه کوچکتر پرکها، برای کسانی که به دنبال جو دوسر با آمادهسازی سریع هستند، گزینهای کاربردی است.
اطلاعات تغذیهای در هر 30 گرم
| کالری | 112.5 کیلوکالری |
| چربی | 0.3 گرم |
| نمک | 0 گرم |
| کربوهیدرات | 17.61 گرم |
| فیبر | 3 گرم |
| قند | 0.6 گرم |
| پروتئین | 4.05 گرم |
| کلسیم | 13 میلیگرم |
| منیزیم | 39 میلیگرم |
| آهن | 1.74 میلیگرم |
دیدگاه خود را بنویسید